Fit saláty s vajíčky

Vejce jsou skvělá potravina, která je oblíbená mezi sportovci hlavně kvůli jejich vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu sacharidů. Nenech se odradit pověstí o škodlivém cholesterolu, který by měla vajíčka obsahovat. Je pravda, že cholesterol se v nich nachází, ale jde o zdraví prospěšný cholesterol. Tato živinami nabitá potravina se na stole objevuje nejčastěji ráno, ale výborně se hodí i do fit salátů, kterých se nemusíš obávat ani při hubnutí, ale právě naopak, měl bys je zařadit do svého jídelníčku co nejdříve.

Vybírala a připravovala jsem fit recepty na saláty s vajíčky, které si můžeš dát na oběd, večeři nebo i k snídani. Vyzkoušej cuketový salát s míchanými vajíčky, feta sýrem a olivami nebo můj oblíbený vajíčkovo-avokádový salát. Vajíčka jsou také součástí milovaného bramborového salátu, který si mnozí z nás nedokáží odpustit alespoň během svátků. Aby tě nemusely trápit výčitky svědomí, připrav si dietní bramborový salát, který chutná výborně a přitom je mnohem zdravější. Věřím, že si mé fitness recepty na vajíčkový saláty oblíbíš a najdeš mezi nimi svého favorita.