Zdravé recepty s cuketou
Cuketa je mimořádně zdravá a univerzální zelenina, která se hodí do koláčů, snídaní, polévek i hlavních jídel. Zdravé recepty z cukety můžeš vyzkoušet při hubnutí i při detoxikaci organismu, protože pomáhají zlepšit trávení a zároveň ti dodají energii. Zdrojem živin je hlavně její slupka, a tak není třeba se jí zbavovat a cuketu loupat. Jednoduché fitness recepty z cukety jsou nízkokalorické, ale bohaté na živiny. Některé cuketové recepty jsou vhodné i pro vegetariány.
Vyzkoušej nejlepší zdravé recepty s cuketou, ke kterým patří i krémové cuketové rizoto, cuketovo-jablečný koláč, cuketový zapékanec, cuketové špagety s tuňákovou omáčkou i fitness cuketová pizza. Rychlé recepty z cukety připravíš bez problémů, i když na vaření nemáš mnoho času. Zdravá výživa, ke které jídla z cukety určitě patří, by měla být nejen nutričně vyvážená, ale i chutná. Proto jsem připravila ty nejchutnější recepty z cukety a věřím, že si díky nim tuto skvělou a všestrannou zeleninu vychutnáš i ty.
15 minut
2 porce
382 KCal
30 minut2 porce302 KCal
30 minut4 porce639 KCal
45 minut2 porce419 KCal
40 minut8 karbanátků99 KCal
30 minut4 porce587 KCal
55 minut8 krajíců148 KCal
60 minut4 porce220 KCal
20 minut2 porce280 KCal
30 minut4 porce500 KCal
12 minut2 porce310 KCal
15 minut2 porce270 KCal
40 minut4 porce265 KCal
15 minut2 porce126 KCal
35 minut4 porce342 KCal
55 minut7 porcí600 KCal
55 minut2 porce300 KCal
15 minut1 porce315 KCal
25 minut2 porce388 KCal
45 minut12 muffinů70 KCal
10 minut2 porce300 KCal
30 minut1 porce220 KCal
35 minut2 porce242 KCal
25 minut2 porce550 KCal