Zdravé snídaně s avokádem

Připravila jsem pro tebe i zdravé fit recepty na snídani s avokádem, protože avokádo je vitamínová bomba a je skvělé začít den právě s ním. Pokud si byl dosud přesvědčený o tom, že nejlepším zdrojem draslíku jsou banány, budeš překvapený. Avokádo je v tomto směru hravě trumfne a navíc má i vysoký obsah vlákniny. Potřebuješ další důvody, proč by sis měl připravit snídani s avokádem? Zaujmout tě může i to, že je nápomocné při boji s depresí, je plné antioxidantů a pomůže ti zlepšit trávení. Díky zdravému tuku z avokáda také strávíme více živin z rostlinných složek potravy.

Vyzkoušej chutné avokádo v podobě dipu nebo pesta s topinkami, připravit z něj můžeš i zdravé avokádové saláty a použila jsem ho i ve zdravých dezertech, které si můžeš vychutnat i na snídani. Přihodit ho samozřejmě můžeš i do zeleného smoothie. Ať už s avokádem nebo bez něj, snídaně by měly být součástí každého tvého dne. Jsou důležité pro doplnění energie a nastartování metabolismu. Moje rychlé recepty na avokádové snídaně jsou jednoduché, ale hlavně chutné. Věřím, že mezi sladkými a slanými recepty najdeš takové, které si zamiluješ po prvním ochutnání.