Zdravé recepty s dýní

Dýně je mimořádně zajímavá a zdravá součást fit receptů. Vzhledem k tomu, že obsahuje množství vlákniny a je nízkokalorická, je dobré konzumovat ji i při hubnutí. Draslík v dýni ti zase přijde vhod, pokud máš za sebou náročný trénink. Pojď se inspirovat a zkus moje zdravé recepty s dýní.

Dýně je zdravá, chutná a můžeš ji použít při přípravě snídaně, obědu i večeře. Použít ji lze do sladkých i slaných receptů, dokonce se dá i zavařovat či zamrazit v podobě dýňového pyré, a tak ji můžeš mít po ruce celý rok. Zdravé dýňové recepty jsou navíc nejednou vylepšené i výživným dýňovým olejem nebo dýňovými semínky.

Absolutní klasikou v kategorii dýňové recepty je určitě dýňová hokkaido polévka, která asi nejlépe chutná na podzim, ale vyzkoušet ji samozřejmě můžeš kdykoli během roku. Špagetová dýně se dá zase naplnit dobrotami a zapéct, čímž získáš zdravý oběd nebo večeři. Z dýně se dá připravit i nízkokalorický koláč nebo jogurtový pohár. Vyzkoušej spolu se mnou tyto zdravé a jednoduché recepty s dýní.