Recepty na dietní saláty

Dietní recepty na nízkokalorické saláty obsahují sice méně kalorií, ale jinak jim nechybí absolutně nic. Právě naopak - saláty jsou plné energie, vitamínů, živin a navíc jsou velmi chutné. Snížený příjem kalorií je důležitý při hubnutí, ale také při udržování hmotnosti. Svěží saláty mají mezi zdravými jídly své nenahraditelné místo. Když mluvím o salátech, nemám na mysli jen zeleninové saláty. Připravit se dají i nízkokalorické saláty z těstovin nebo luštěnin, které splňují požadavky na dietní oběd nebo večeři.

Připrav si rychlé a jednoduché jídlo, které je chutné a syté i přesto, že obsahuje méně tuku a kalorií. Vyzkoušej například můj cuketovo-jablečný salát k snídani nebo čočkový salát s cottage sýrem a vysokým obsahem bílkovin, který se hodí i jako sytá večeře. Bez obav můžeš ochutnat i salát s pohankou a avokádem, ale také oblíbený coleslaw salát ve zdravé a dietní podobě. Ať si milovníkem salátů nebo ne, na těchto fit salátech si jistě pochutnáš.