Vysoký obsah bílkovin, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Nízkotučné, Vegetariánské, Obědy a večeře

Jednoduché čočkové placky s tzatziki omáčkou

20 minut

5 kusů

144 KCal

Rychlý fit salát z červené řepy s cottage sýrem a česnekem

10 minut

2 porce

253 KCal

Rychlá polévka z červené čočky

20 minut

6 porcí

193 KCal

Extra rychlá brokolicová polévka s cizrnou (ze 4 surovin)

15 minut

4 porce

129 KCal

Brokolicový salát s borůvkami a mákem

15 minut

4 porce

164 KCal

Zapečená plněná cuketa na mexický způsob

45 minut

2 porce

419 KCal

Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami

45 minut

4 porce

283 KCal

Květákový salát na způsob bramborového

25 minut

4 porce

182 KCal

Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží

35 minut

4 porce

414 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal

Jednoduchá hrášková polévka s mátou

15 minut

2 porce

234 KCal

Květákový nákyp

70 minut

4 porce

240 KCal

Hustá fazolová polévka se sladkými bramborami

50 minut

4 porce

292 KCal

Zdravé cizrnové halušky bez mouky

8 minut

2 porce

294 KCal

Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou

60 minut

6 porcí

310 KCal

Odlehčený, zdravý coleslaw salát

10 minut

4 porce

85 KCal

Zdravá květáková pizza

40 minut

2 porce

150 KCal

Ovocno-tvarohový nákyp

40 minut

2 porce

367 KCal