Fitness vánoční recepty s vysokým obsahem bílkovin
Pro všechny příznivce zdravého životního stylu a fitness mám skvělou zprávu - už si nemusíte odepírat vánoční dobroty! Mám tu pro vás totiž skvělé fitness vánoční recepty s vysokým obsahem bílkovin, po kterých nebudete mít žádné výčitky.
Potěší recepty na vánoční fitness koláče, cookies, perníky, štolu, kuličky a jiné chutné dezerty. Kromě sladkých vánočních dezertů zde však najdete i slané vánoční recepty s vysokým obsahem bílkovin, mezi nimi i bramborový salát předělaný do zdravé podoby a fit jídla s rybami. Recepty jsou velmi chutné a jednoduché, zvládne je tak i jakýkoli začátečník ve zdravé kuchyni. Tyto vánoční fitness jídla se oproti klasickým verzím vyznačují nižším obsahem kalorií, tuku a jednak vyšším podílem bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů.
Neváhejte, pojďte vyzkoušet a připravit tento rok tyto fit vánoční recepty, věřím, že zachutnají celé rodince.
30 minut
20 cookies
40 KCal
25 minut4 porce182 KCal
60 minut2 porce679 KCal
25 minut20 kuliček90 KCal
30 minut8 krajíců117 KCal
40 minut20 kusů120 KCal
40 minut2 porce561 KCal
10 minut12 cookies67 KCal
10 minut20 kusů14 KCal
10 minut8 kusů54 KCal
20 minut4 porce110 KCal
40 minut8 kusů117 KCal
25 minut4 porce182 KCal
35 minut12 krajíců250 KCal
25 minut6 porcí260 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
15 minut8 krajíců362 KCal
10 minut2 porce294 KCal