Low carb dezerty

Low carb dezerty s nízkým obsahem sacharidů ti dokáží, že i zdravé sladkosti mohou mít úžasnou chuť. Cukry jsou potřebné zejména pro někoho, kdo pravidelně trénuje, ale jejich příjem je dobré mít občas pod kontrolou. Pro zdravý životní styl jsou podstatné hlavně komplexní sacharidy, tedy ty, které trávíme déle. Pocit sytosti tak přetrvá déle, protože energie se z nich dostává do těla postupným uvolňováním. V low carb dietě a receptech však používáme minimální množství sacharidů, včetně těch komplexních. Tyto zdravé recepty na low carb dezerty jsou tedy určené pro ty, kteří si dávají pozor na příjem sacharidů ve svém jídelníčku.

Vyzkoušej rychlý proteinový koláč, jahodovou želé pěnu, domácí cheat spread krém s kokosem nebo zdravý jogurtový cheesecake. Low carb dezerty si můžeš s čistým svědomím dopřát, i když pracuješ na hubnutí nebo na formování postavy a sleduješ své makro hodnoty. Vyznačují se nízkým obsahem sacharidů a obvykle vyšším obsahem tuku. I zdravé dezerty jednoduše patří k pestré stravě a s použitím vhodných surovin se jich rozhodně nemusíš zříkat. Pojď se mnou objevit kouzlo zdravých a chutných nízkosacharidových dezertů.