Bez cukru, Vysoký obsah bílkovin, Nízkokalorické, Obědy a večeře, Bez lepku, Bez ořechů, Vejce, Zelenina

Vajíčkové muffiny s houbami

40 minut

12 muffinů

56 KCal

Rýže se špenátem, vajíčky a kozím sýrem

30 minut

4 porce

434 KCal

Zapečený květák s brokolicí v sýrové omáčce

60 minut

4 porce

251 KCal

Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou

25 minut

2 porce

382 KCal

Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem

55 minut

8 krajíců

148 KCal

Květákový salát na způsob bramborového

25 minut

4 porce

182 KCal

Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami

55 minut

2 porce

475 KCal

Míchaná vajíčka s paprikou a rybou

35 minut

2 porce

336 KCal

Barevná pánvička

12 minut

2 porce

310 KCal

Bramborovo sýrový koláč s kuřecím masem a špenátem

65 minut

8 krajíců

210 KCal

Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty

55 minut

4 porce

237 KCal

Omeletové rolky

10 minut

1 porce

285 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal

Cuketovo-pohankové věžičky s vajíčkem a rajčaty

55 minut

2 porce

300 KCal

Květákový nákyp

70 minut

4 porce

240 KCal

Špenátové řezy s lososem

40 minut

8 kusů

117 KCal

Plněná roláda z květákového těsta

45 minut

2 porce

308 KCal

Výborný cuketový zapékanec

50 minut

4 krajíce

110 KCal

Fit pizza muffiny z květáku

35 minut

12 porcí

38 KCal

Zdravá květáková pizza

40 minut

2 porce

150 KCal

Špenátový quiche bez mouky

40 minut

6 krajíců

101 KCal

Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem

40 minut

6 porcí

48 KCal

Fit cuketová pizza bez mouky

30 minut

2 porce

177 KCal

Fit pečené cuketovo-tuňákové karbanátky

35 minut

6 karbanátků

78 KCal