Vysoký obsah bílkovin, Nízký obsah sacharidů, Nízkokalorické, Snídaně, Obědy a večeře, Bez ořechů, Vejce

Zapékané žampiony portobello s vajíčkem

25 minut

2 porce

229 KCal

Fantastická houbová pánvička s cizrnou a vajíčkem

20 minut

2 porce

372 KCal

Fit vajíčkový wrap plněný špenátem a sýrem

15 minut

1 porce

343 KCal

Rychlý vajíčkový salát s kari

20 minut

2 porce

216 KCal

Slané muffiny z vajíček s olivami

25 minut

6 muffinů

103 KCal

Vajíčkové muffiny s houbami

40 minut

12 muffinů

56 KCal

Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami

55 minut

2 porce

475 KCal

Míchaná vajíčka s paprikou a rybou

35 minut

2 porce

336 KCal

Omeletové rolky

10 minut

1 porce

285 KCal

Nízkosacharidové sýrové muffiny

40 minut

8 muffinů

95 KCal

Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)

60 minut

1 bochník

765 KCal

Proteinové cannoli lívance

20 minut

8 kusů

110 KCal

Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem

45 minut

6 kusů

101 KCal

Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem

20 minut

4 porce

110 KCal

Pečená tuňáková omeleta

35 minut

2 porce

242 KCal

Bezlepkový cibulový koláč

60 minut

6 krajíců

137 KCal

Výborný cuketový zapékanec

50 minut

4 krajíce

110 KCal

Fit pizza muffiny z květáku

35 minut

12 porcí

38 KCal

Fitness pečené rybí kuličky

25 minut

1 porce

350 KCal

Špenátový quiche bez mouky

40 minut

6 krajíců

101 KCal

Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem

40 minut

6 porcí

48 KCal

Rychlá proteinová palačinka bez mouky

5 minut

1 porce

163 KCal

Fit sendvič z tuňáka

20 minut

2 porce

150 KCal

Fit pečené cuketovo-tuňákové karbanátky

35 minut

6 karbanátků

78 KCal