ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé zeleninové recepty

Zdravé zeleninové recepty

Tyto zdravé zeleninové recepty přijdou vhod všem, kteří mají chuť na něco lehčího a chtějí do svého jídelníčku zařadit více zeleniny v chutné podobě. Z mých zdravých a rychlých receptů si vybereš, ať už hledáš nápady na jídla s masem nebo bezmasá jídla se zeleninou. Tyto zeleninové fit recepty jsou nutričně hodnotné i dostatečně syté, takže se nemusíš bát, že by tě za pár minut přepadl hlad.

Zeleninu můžeš připravit v různých chutných úpravách na snídaně, oběd, večeři i mezi hlavními jídly. Vyzkoušej mou verzi zeleninové mini pizzy, rajčatového rizota nebo cuketovo-čočkovité zahuštěné omáčky. Zapomenout nelze ani na zeleninové polévky, přičemž k nejoblíbenějším patří hokkaido dýňová polévka. Zelenina je také skvělou přísadou do smoothies. Připravit můžeš čistě zeleninové smoothie nebo zkombinovat zeleninu s ovocem a semínky. Nech se inspirovat mými jednoduchými recepty se zeleninou a sám se přesvědč o tom, že zeleninová jídla mohou být opravdu chutná a samozřejmě zdravá.

Zobrazuji 246 receptů, které obsahují "Ho" a jsou v kategoriích:
Zelenina
Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem
Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem
Čas přípravy70 minut
Vydatnost4 porce
KCal470 KCal
Hovězí maso s brokolicí
Hovězí maso s brokolicí
Čas přípravy40 minut
Vydatnost2 porce
KCal430 KCal
Hovězí ragú s hlívou ústřičnou a fazolemi
Hovězí ragú s hlívou ústřičnou a fazolemi
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal578 KCal
Lenivá fit holoubata
Lenivá fit holoubata
Čas přípravy40 minut
Vydatnost4 porce
KCal510 KCal
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
Čas přípravy40 minut
Vydatnost26 kusů
KCal65 KCal
Chow mein s dušeným zelím a opečeným tofu
Chow mein s dušeným zelím a opečeným tofu
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal471 KCal
Jahodový salát s gorgonzolou
Jahodový salát s gorgonzolou
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal360 KCal
Dušené hovězí maso s kysaným zelím
Dušené hovězí maso s kysaným zelím
Čas přípravy50 minut
Vydatnost4 porce
KCal290 KCal
Dýňová hokkaido polévka
Dýňová hokkaido polévka
Čas přípravy50 minut
Vydatnost6 porcí
KCal57 KCal
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
Čas přípravy55 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal303 KCal
Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami
Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami
Čas přípravy55 minut
Vydatnost2 porce
KCal475 KCal
Fit houbový paprikáš s pohankovými noky
Fit houbový paprikáš s pohankovými noky
Čas přípravy40 minut
Vydatnost4 porce
KCal525 KCal
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal500 KCal
Plněná roláda z květákového těsta
Plněná roláda z květákového těsta
Čas přípravy45 minut
Vydatnost2 porce
KCal308 KCal
Výborná houbová quinoa s míchanými vajíčky
Výborná houbová quinoa s míchanými vajíčky
Čas přípravy25 minut
Vydatnost2 porce
KCal391 KCal
Květákový salát na způsob bramborového
Květákový salát na způsob bramborového
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal182 KCal
Kakaový koláč s červenou řepou bez mouky
Kakaový koláč s červenou řepou bez mouky
Čas přípravy60 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal134 KCal
Jednoduchá gazpacho polévka - studená
Jednoduchá gazpacho polévka - studená
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal130 KCal
Vajíčkové muffiny s houbami
Vajíčkové muffiny s houbami
Čas přípravy40 minut
Vydatnost12 muffinů
KCal56 KCal
Celozrnné těstoviny v česnekovo-květákové omáčce s chřestem, houbami a mozzarellou
Celozrnné těstoviny v česnekovo-květákové omáčce s chřestem, houbami a mozzarellou
Čas přípravy55 minut
Vydatnost4 porce
KCal616 KCal
Cizrnové těstoviny s veganskou houbovou omáčkou
Cizrnové těstoviny s veganskou houbovou omáčkou
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal583 KCal
Fantastická houbová pánvička s cizrnou a vajíčkem
Fantastická houbová pánvička s cizrnou a vajíčkem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal372 KCal
Kuřecí maso se zeleninou v hořčicové omáčce
Kuřecí maso se zeleninou v hořčicové omáčce
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal311 KCal
Zeleninovo-kuřecí wrapy se dvěma omáčkami
Zeleninovo-kuřecí wrapy se dvěma omáčkami
Čas přípravy30 minut
Vydatnost2 porce
KCal590 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.