Vysoký obsah bílkovin, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Nízkotučné, Vegetariánské, Bez vajec, Bez ořechů

Jednoduché čočkové placky s tzatziki omáčkou

20 minut

5 kusů

144 KCal

Rychlý fit salát z červené řepy s cottage sýrem a česnekem

10 minut

2 porce

253 KCal

Rychlá polévka z červené čočky

20 minut

6 porcí

193 KCal

Extra rychlá brokolicová polévka s cizrnou (ze 4 surovin)

15 minut

4 porce

129 KCal

Brokolicový salát s borůvkami a mákem

15 minut

4 porce

164 KCal

Zapečená plněná cuketa na mexický způsob

45 minut

2 porce

419 KCal

Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami

45 minut

4 porce

283 KCal

Domácí cizrnová mouka

10 minut

1 porce

387 KCal

Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží

35 minut

4 porce

414 KCal

Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem

40 minut

4 porce

172 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal

Jednoduchá hrášková polévka s mátou

15 minut

2 porce

234 KCal

Dietní jahodovo-tvarohový dort

15 minut

6 krajíců

155 KCal

Kávovo–kakaová quinoa

15 minut

2 porce

372 KCal

Skořicovo-broskvová kukuřičná kaše

10 minut

1 porce

358 KCal

Hustá fazolová polévka se sladkými bramborami

50 minut

4 porce

292 KCal

Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích

40 minut

12 porcí

124 KCal

Zdravá kakaová zmrzlina

5 minut

2 porce

148 KCal

Odlehčený, zdravý coleslaw salát

10 minut

4 porce

85 KCal

Ovocno-tvarohový nákyp

40 minut

2 porce

367 KCal

Pohár s čokoládovým tofu krémem

10 minut

4 porce

270 KCal

Fit mrkvové taštičky

50 minut

15 porcí

182 KCal

Fit ovesná ovocná pizza

20 minut

2 porce

255 KCal

Pečená ovesná kaše bez cukru a mouky

35 minut

2 porce

390 KCal