Dietní recepty s ovesnými vločkami na hubnutí
Naše hmotnost se během roku i našeho života neustále mění. Někdy je ideální a jindy máme pocit, že ztráta pár kilogramů by nás udělala šťastnějšími. Během těchto období se snažíme sáhnout po zdravém a dietním jídle, které nám pomůže v našem boji. Už dávno ale neplatí, že dietní jídlo je obvykle bez chuti a svou dietu musíme jen přetrpět. Moje dietní recepty s ovesnými vločkami na hubnutí mají vše, co potřebujete - zdravý a vyvážený poměr mikro i makro živin, výbornou chuť i snadnou přípravu, se kterou si bude umět poradit každý.
Do svých nízkokalorických receptů jsem zakomponovala ovesné vločky právě proto, že jsou výborným a zdravým zdrojem vlákniny, která hraje při dietních receptech klíčovou roli. Pomáhá trávicí soustavě správně fungovat a vytěžit z každého jídla maximum nutričních látek. Díky ní během diety nebude váš organismus hladovět a metabolismus bude spolehlivě fungovat na plné obrátky. Ovesné vločky si najdou široké uplatnění i ve vaší kuchyni, začněte například těmito dietními ovesnými recepty.
55 minut
8 krajíců
158 KCal
40 minut12 kusů130 KCal
15 minut10 kusů89 KCal
15 minut6 krajíců155 KCal
15 minut1 porce440 KCal
45 minut2 porce195 KCal
10 minut4 porce270 KCal
40 minut12 porcí124 KCal
35 minut8 krajíců245 KCal
50 minut8 krajíců145 KCal
60 minut12 krajíců144 KCal
30 minut6 krajíců122 KCal
5 minut2 porce176 KCal
15 minut2 porce297 KCal
30 minut2 porce307 KCal
20 minut2 porce340 KCal
25 minut25 porcí77 KCal
40 minut16 krajíců126 KCal
50 minut5 porcí295 KCal
20 minut2 porce223 KCal
20 minut8 kusů110 KCal
5 minut1 porce380 KCal
20 minut6 kusů130 KCal
40 minut10 krajíců220 KCal