Nízkosacharidové low carb recepty s vajíčky
Vejce jsou samy o sobě potravinou s nízkým obsahem sacharidů. Pokud je však zkombinujete s těmi správnými surovinami, dokážete z nich vyčarovat chutná nízkosacharidová jídla. Ta ocení zejména ti, kteří se snaží snížit obsah sacharidů ve svém jídelníčku, ať už kvůli dietě nebo zdravotním výhodám.
Vajíčka jsou ideální potravinou na vytváření právě low carb jídel. Jsou bohatá zejména na bílkoviny, zdravé tuky a obsahují jen nepatrné množství karbohydrátů (pouze 1 g na 1 celé vejce). Kromě toho jsou bohatá na vitaminy D, B, A a železo. Dobře zasytí, pomáhají budovat svaly, ale na druhé straně pomohou i s hubnutím. Měly by být součástí zdravého stravování každého z nás.
Najdete zde chutné recepty jako vajíčkový low carb muffiny, fritte, dezerty s bílky, tuňákovou pizzu či špenátový sendvič. Low carb recepty s vajíčky můžete připravit kdykoli během dne, ať už ráno, v době oběda nebo večer. Jsou zdravé, chutné, rychlé a jednoduché na přípravu.
10 minut
4 porce
48 KCal
55 minut2 porce475 KCal
45 minut2 porce308 KCal
40 minut12 muffinů56 KCal
20 minut2 porce372 KCal
45 minut6 kusů101 KCal
10 minut20 kusů14 KCal
15 minut2 porce388 KCal
55 minut4 porce237 KCal
40 minut8 kusů117 KCal
35 minut6 karbanátků78 KCal
55 minut8 krajíců287 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
15 minut2 porce312 KCal
40 minut3 porce210 KCal
40 minut2 porce150 KCal
40 minut6 krajíců101 KCal
30 minut2 porce307 KCal
20 minut8 krajíců113 KCal
30 minut4 porce155 KCal
15 minut1 porce343 KCal
15 minut1 porce537 KCal
60 minut6 krajíců137 KCal
30 minut4 porce312 KCal