Zdravé snídaně bez mléka a laktózy

Mléko a mléčné výrobky jsou v rámci snídaňového menu poměrně oblíbené. Samozřejmě to ale neplatí v případě, že máš intoleranci na laktózu nebo je z jiných důvodů vynecháváš ze svého jídelníčku. Připravila jsem proto recepty na zdravé snídaně bez mléka a laktózy, které jsou určené pro každého, kdo vyznává zdravý životní styl a chce se cítit fit, ale mléko a výrobky z něj nemůže z jakéhokoli důvodu konzumovat.

Vychutnej si zdravé kokosovo-ovesné tyčinky s medem, míchaná vejce s houbami či bulgur s ovocem. Bezlaktózové fit snídaně nasladko i naslano za pomoci mých receptů zvládneš připravit rychle, takže se ráno nebudeš zbytečně zdržovat. Pokud nejsi zvyklý snídat, měl bys svůj postoj přehodnotit. Začít den zdravou snídaní je důležité hned z několika důvodů. Přísun energie hned z rána tě nabudí, přispěje k dobré náladě a úspěšnému dni. Pravidelné stravování je samozřejmě prospěšné i pro tvé trávení a také pro hubnutí. Dietami a hladovkami se k vytoužené postavě nepropracuješ, a proto se raději spolehni na moje ověřené fit recepty. Fit recepty na snídani bez laktózy jsou rychlé a nenáročné na přípravu.