Bez cukru, Vysoký obsah bílkovin, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Obědy a večeře, Bez vajec, Zelenina

Lenivá fit holoubata

40 minut

4 porce

510 KCal

Hovězí ragú s hlívou ústřičnou a fazolemi

35 minut

4 porce

578 KCal

Zapečená plněná cuketa na mexický způsob

45 minut

2 porce

419 KCal

Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem

40 minut

2 porce

580 KCal

Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami

45 minut

4 porce

283 KCal

Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem

70 minut

4 porce

470 KCal

Fit krémové těstoviny s cuketou

30 minut

4 porce

587 KCal

Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou

40 minut

3 porce

493 KCal

Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem

35 minut

4 porce

570 KCal

Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem

30 minut

4 porce

500 KCal

Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží

45 minut

4 porce

550 KCal

Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží

35 minut

4 porce

414 KCal

Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí

60 minut

2 porce

364 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal

Jednoduchá hrášková polévka s mátou

15 minut

2 porce

234 KCal

Vynikající rajčatové rizoto

25 minut

4 porce

325 KCal

Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou

25 minut

4 porce

385 KCal

Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"

40 minut

4 porce

310 KCal

Chřestový salát s cottage sýrem a avokádem

25 minut

2 porce

420 KCal

Hustá fazolová polévka se sladkými bramborami

50 minut

4 porce

292 KCal

Kuřecí prsa na špenátu

30 minut

4 porce

229 KCal

Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu

40 minut

2 porce

385 KCal

Cizrnová socca

35 minut

8 krajíců

100 KCal

Odlehčený, zdravý coleslaw salát

10 minut

4 porce

85 KCal