Vysoký obsah bílkovin, Nízký obsah sacharidů, Obědy a večeře, Bez lepku, Bez vajec, Bez ořechů, Zelenina

Grilované kuřecí špízy

30 minut

7 kusů

140 KCal

25minutové mleté maso s květákovou rýží

25 minut

3 porce

312 KCal

Jednoduchý kuřecí salát s koprem

20 minut

2 porce

308 KCal

Mrkvová pomazánka ze 3 surovin plná bílkovin

5 minut

2 porce

110 KCal

Dietní květákové "halušky" s brynzou

20 minut

2 porce

418 KCal

Fit zelný salát s tuňákem

15 minut

4 porce

262 KCal

Šťavnatá fit grilovaná kuřecí prsa na cuketě s houbami

30 minut

2 porce

302 KCal

Rychlé tuňákové buddha bowls

15 minut

2 porce

403 KCal

Fit pařížský salát (plný bílkovin)

10 minut

2 porce

288 KCal

Fit tresčí salát

35 minut

4 porce

174 KCal

Zdravý lososový dip k zelenině

10 minut

2 porce

275 KCal

Kuřecí maso se zeleninou v hořčicové omáčce

30 minut

4 porce

311 KCal

Kuřecí rolky s příchutí pizzy

45 minut

2 porce

296 KCal

Rychlý fit salát s tuňákem a avokádem

10 minut

2 porce

319 KCal

Pečená kuřecí prsa "Caprese" s rajčaty, bazalkou a mozzarellou

35 minut

4 porce

403 KCal

Fit halászlé - rybí polévka ze sumečka

120 minut

6 porcí

200 KCal

Salátový wrap - low carb

5 minut

1 porce

261 KCal

Studená avokádová polévka s pikantními krevetami

20 minut

2 porce

280 KCal

Domácí mrkvová tofu pomazánka

10 minut

4 porce

68 KCal

Low carb cuketové nudle se sýrovou omáčkou a tuňákem

15 minut

2 porce

270 KCal

Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí

60 minut

2 porce

364 KCal

Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou

40 minut

26 kusů

65 KCal

Jednoduchá pečená červená řepa se sýrem

40 minut

2 porce

425 KCal

Dušená treska na citronovo-česnekové omáčce s celerovými hranolky

65 minut

3 porce

368 KCal