Bez cukru, Vysoký obsah bílkovin, Vysoký obsah vlákniny, Obědy a večeře, Bez vajec, Bez ořechů, Zelenina

Lenivá fit holoubata

40 minut

4 porce

510 KCal

Fit houbový paprikáš s pohankovými noky

40 minut

4 porce

525 KCal

Těstoviny s cottage sýrem a dušenou zeleninou

30 minut

4 porce

639 KCal

Hovězí ragú s hlívou ústřičnou a fazolemi

35 minut

4 porce

578 KCal

Zapečená plněná cuketa na mexický způsob

45 minut

2 porce

419 KCal

Pečené brambory s brynzovou omáčkou a pórkem

40 minut

2 porce

593 KCal

Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem

40 minut

2 porce

580 KCal

Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami

45 minut

4 porce

283 KCal

Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem

70 minut

4 porce

470 KCal

Fit krémové těstoviny s cuketou

30 minut

4 porce

587 KCal

Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou

40 minut

3 porce

493 KCal

Salátový wrap - low carb

5 minut

1 porce

261 KCal

Vánoční kapr s batáty a coleslaw salátem

60 minut

2 porce

679 KCal

Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem

35 minut

4 porce

570 KCal

Studená avokádová polévka s pikantními krevetami

20 minut

2 porce

280 KCal

Kukuřičné tortilly plněné avokádem a fazolemi

35 minut

4 porce

600 KCal

Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem

30 minut

4 porce

500 KCal

Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží

45 minut

4 porce

550 KCal

Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží

35 minut

4 porce

414 KCal

Celozrnné těstoviny v česnekovo-květákové omáčce s chřestem, houbami a mozzarellou

55 minut

4 porce

616 KCal

Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí

60 minut

2 porce

364 KCal

"Pohankoto" s tuňákem a balkánským sýrem

25 minut

2 porce

512 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal

Pečený falafel s hummusem

50 minut

4 porce

579 KCal