Nízkotučné recepty
Vyzkoušej tyto chutné fit recepty s nízkým obsahem tuku. Jídla jsou dietní, zdravá, jednoduchá na přípravu a určitě budou chutnat celé rodině. Díky nižšímu obsahu tuku mají jídla i celkově nižší obsah kalorií a jsou tak vhodná při hubnutí. Najdeš zde recepty na nízkotučné snídaně, obědy, vegetariánská jídla, veganská jídla, dezerty i svačinky - vybere si každý.
Rychlé a jednoduché nízkotučné recepty ti umožní připravovat každý den nutričně vyváženou stravu, aniž strávíš hodiny v kuchyni. Vyhneš se tím pocitu hladu i dobře známému "jojo efektu" při redukci hmotnosti. Tuku v jídle se ale úplně vyhnout nedá a ani by to nebylo správné, protože i tuk patří do vyváženého jídelníčku. Je však nutné vybírat potraviny, které obsahují tělu prospěšné tuky. Nutričně vyvážená jídla na snídaně, obědy i večeře jsou základem zdravého životního stylu. Právě proto zde najdeš i chutné nízkotučné dezerty, vegetariánská jídla, smoothies i snacky na přesnídávku či svačinu. Přesvědči se o tom, že jídlo s nízkým obsahem tuku může být skutečně chutné.
Pevně věřím, že si mé zdravé nízkotučné recepty oblíbíš a najdeš své favority.
55 minut
8 krajíců
158 KCal
15 minut2 porce200 KCal
10 minut4 porce48 KCal
40 minut2 porce367 KCal
40 minut26 kusů65 KCal
15 minut6 krajíců155 KCal
50 minut6 porcí57 KCal
15 minut1 porce440 KCal
10 minut8 krajíců80 KCal
70 minut8 kusů205 KCal
20 minut8 krajíců152 KCal
40 minut10 kusů127 KCal
30 minut4 porce500 KCal
35 minut2 porce570 KCal
20 minut2 porce408 KCal
25 minut4 porce182 KCal
40 minut12 muffinů56 KCal
55 minut4 porce616 KCal
10 minut4 porce290 KCal
35 minut4 porce425 KCal
60 minut4 porce430 KCal
10 minut1 porce302 KCal
45 minut2 porce195 KCal
25 minut3 porce383 KCal