Veganské recepty
Zdravé veganské recepty nemusí být vůbec nudné a stereotypní. Přesvědč se na vlastní kůži a vyzkoušej tyto jednoduché a zdravé vegan recepty bez masa, bez vajec a bez mléka. Najdeš zde osvědčené recepty na veganské snídaně, obědy, večeře, ale i to nejlepší - veganské dezerty! Nejenže jsou tyto veganské recepty velmi chutné, jsou i nutričně hodnotné a perfektně zapadají do zdravého životního stylu.
I přesto, že v nich nenajdeš maso, vajíčka ani mléčné výrobky, existuje velmi mnoho chutných a zajímavých kombinací. Vyzkoušej chutná bezmasá jídla, která jsou vhodná nejen pro vegany. Čas od času nikomu neuškodí "očista" v podobě dobrého veganského jídla.
Veganská strava sice neobsahuje maso ani jiné živočišné produkty, ale správnou skladbou ingrediencí získáte dostatek bílkovin, zdravých tuků, minerálů i sacharidů. Fit recepty jsou tak bohaté na zeleninu, ovoce, obiloviny, luštěniny, škrobovou zeleninu, ořechy a semínka. Klasické mléko lze v receptech jednoduše nahradit různými rostlinnými mléky, která tato jídla jen chuťově vylepší. Tak už na nic nečekej a ochutnej tyto zdravé recepty pro vegany!
30 minut
4 porce
471 KCal
50 minut6 porcí57 KCal
55 minut10 krajíců303 KCal
10 minut4 porce130 KCal
20 minut4 porce484 KCal
25 minut4 porce583 KCal
60 minut4 porce430 KCal
50 minut4 porce579 KCal
40 minut4 porce273 KCal
20 minut16 kusů140 KCal
40 minut12 porcí124 KCal
40 minut4 porce295 KCal
15 minut2 porce408 KCal
45 minut20 kusů90 KCal
30 minut3 porce378 KCal
40 minut2 porce406 KCal
25 minut4 porce574 KCal
20 minut2 porce493 KCal
35 minut4 porce250 KCal
15 minut4 porce323 KCal
50 minut4 porce198 KCal
35 minut4 porce350 KCal
15 minut2 porce483 KCal
5 minut1 porce523 KCal