Bez cukru, Vysoký obsah bílkovin, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Obědy a večeře, Bez vajec, Bez ořechů

Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)

15 minut

3 porce

507 KCal

Zapečená plněná cuketa na mexický způsob

45 minut

2 porce

419 KCal

Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami

45 minut

4 porce

283 KCal

Kakaové/karobové špaldové těstoviny

20 minut

4 porce

273 KCal

Fit krémové těstoviny s cuketou

30 minut

4 porce

587 KCal

Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou

40 minut

3 porce

493 KCal

Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem

30 minut

4 porce

500 KCal

Kuře na paprice s pohankovými noky

40 minut

2 porce

726 KCal

Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží

35 minut

4 porce

414 KCal

Celozrnné těstoviny v česnekovo-květákové omáčce s chřestem, houbami a mozzarellou

55 minut

4 porce

616 KCal

Pečené kroketky z quinoy a sladkých brambor

50 minut

3 porce

371 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal

Jednoduchá hrášková polévka s mátou

15 minut

2 porce

234 KCal

Zdravé těstoviny s dýňovou omáčkou

40 minut

4 porce

612 KCal

Bezmasé burrito na talíři

40 minut

2 porce

403 KCal

Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"

40 minut

4 porce

310 KCal

Hustá fazolová polévka se sladkými bramborami

50 minut

4 porce

292 KCal

Kuřecí prsa na špenátu

30 minut

4 porce

229 KCal

Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu

40 minut

2 porce

385 KCal

Odlehčený, zdravý coleslaw salát

10 minut

4 porce

85 KCal

Ovocno-tvarohový nákyp

40 minut

2 porce

367 KCal