Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)

Tyto zdravé cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou jsem si oblíbila už při ochutnání prvního sousta. Vychutnejte si i vy nálož bílkovin v tomto zdravém, sladkém receptu s těstovinami. Kromě bílkovin v něm najdete i značný obsah vlákniny a mikronutrientů. Kakaové těstoviny se nádherně doplňují s kokosovou omáčkou z tvarohu a jogurtu. Na tento fit recept dokonce potřebujete pouze 6 surovin a 15 minut času. Pokud máte rádi těstoviny nasladko, jistě si pochutnáte :)

Cizrnové těstoviny jsou při přípravě velkou pomocí, jelikož se vaří pouhých 6 - 8 minut. A chutnají naprosto skvěle, zejména v takových sladkých receptech. Použila jsem cizrnové fusilli Sam Mills. Jelikož neobsahují lepek, toto chutné jídlo si mohou vychutnat i celiaci. Na daném e-shopu můžete jako fanoušci fit receptů využít 30% slevu s kódem FITRECEPTY30.

Tyto těstoviny nasladko zvládnete připravit do 15 minut a to s minimem úsilí. Kakaové těstoviny chutnají nejlépe ihned po připravení, nedoporučuji je odkládat do lednice.

Dobrou chuť.

Tento recept je z nové knihy Rychle a fit (5 - 30 minut) - koupite zde.

Postup

1. Ve vroucí vodě si uvaříme cizrnové těstoviny doměkka (6 – 8 minut).
2. Uvařené těstoviny přecedíme a poté je smícháme s kakaem a 15 g xylitolu.
3. V misce smícháme tvaroh s jogurtem, strouhaným kokosem a zbylými 15 g xylitolu.
4. Hotovou omáčku naservírujeme na těstoviny a podáváme ideálně ještě teplé. Doporučuji přidat i jahody.