Veganské recepty
Zdravé veganské recepty nemusí být vůbec nudné a stereotypní. Přesvědč se na vlastní kůži a vyzkoušej tyto jednoduché a zdravé vegan recepty bez masa, bez vajec a bez mléka. Najdeš zde osvědčené recepty na veganské snídaně, obědy, večeře, ale i to nejlepší - veganské dezerty! Nejenže jsou tyto veganské recepty velmi chutné, jsou i nutričně hodnotné a perfektně zapadají do zdravého životního stylu.
I přesto, že v nich nenajdeš maso, vajíčka ani mléčné výrobky, existuje velmi mnoho chutných a zajímavých kombinací. Vyzkoušej chutná bezmasá jídla, která jsou vhodná nejen pro vegany. Čas od času nikomu neuškodí "očista" v podobě dobrého veganského jídla.
Veganská strava sice neobsahuje maso ani jiné živočišné produkty, ale správnou skladbou ingrediencí získáte dostatek bílkovin, zdravých tuků, minerálů i sacharidů. Fit recepty jsou tak bohaté na zeleninu, ovoce, obiloviny, luštěniny, škrobovou zeleninu, ořechy a semínka. Klasické mléko lze v receptech jednoduše nahradit různými rostlinnými mléky, která tato jídla jen chuťově vylepší. Tak už na nic nečekej a ochutnej tyto zdravé recepty pro vegany!
50 minut
3 porce
450 KCal
15 minut2 porce395 KCal
20 minut3 porce371 KCal
20 minut3 porce252 KCal
30 minut3 porce314 KCal
20 minut3 kusy190 KCal
60 minut4 porce430 KCal
40 minut2 porce406 KCal
30 minut4 porce158 KCal
10 minut3 porce297 KCal
40 minut4 porce273 KCal
30 minut3 porce378 KCal
30 minut4 porce298 KCal
20 minut2 porce493 KCal
25 minut3 porce274 KCal
20 minut2 porce453 KCal
5 minut1 porce523 KCal
30 minut4 porce336 KCal
25 minut4 porce557 KCal
5 minut2 porce114 KCal
15 minut2 porce483 KCal
25 minut4 porce583 KCal
20 minut16 kusů140 KCal
30 minut2 porce440 KCal