ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Kokosová rýže jako příloha

Kokosová rýže jako příloha

Máte chuť na zajímavou přílohu z rýže k masu, rybě či tofu? Kokosová rýže na slano je jednoduchá, chutná a zdravá příloha, která vyniká svým exotickým aroma a lahodnou chutí. Na recept potřebujete jen pár surovin a o zajímavou přílohu mátep ostaráno. Perfektně se hodí také ke kari receptům.

Tento recept využívá jasmínovou rýži SOS, která je lehká a aromatická a spolu s kokosovým mlékem vytváří krémovou a zajímavou chuť. Namísto vody v receptu použijeme kokosové mléko z plechovky. Můžete použít plnotučné (chcete-li výraznější chuť a krémovější rýži), nebo nízkotučné (pro lehčí verzi).

Chcete si tento základ rýže obměnit a připravit v další zajímavé variaci? Zkuste přidat kousky manga a lžíci kokosového cukru.

Kokosová rýže si jako příloha získá všechny nadšence kokosu a exotických chutí. Ať vám chutná :)

Snídaňové kaše a fit proteiny

Ingredience

  • 100 g rýže SOS Jasmine
  • 250 ml kokosového mléka z plechovky
  • 1/2 ČL soli
  • 30 g strouhaného kokosu
  • koriandr a citrónová šťáva (dle chuti)
Kniha Rychle a fit

Postup

  1. Rýži propláchneme pod tekoucí vodou, abychom ji zbavili co nejvíce škrobu.
  2. Potom ji zalijeme kokosovým mlékem, osolíme, přidáme strouhaný kokos a vaříme ji do měkka, na slabém plameni, pod pokličkou přibližně 15 minut.
  3. Nakonec do rýže můžeme vmíchat i nasekaný koriandr a trochu citrónové šťávy.

Zůstaňme v kontaktu

Jednou týdně dostaneš výběr fit receptů na svůj email.

Lucia Wagner
Čas přípravy20 minut
Vydatnost3 porce
Nutriční hodnoty /
KCal323 KCal
Sacharidy31 g
Vláknina2 g
Bílkoviny4 g
Tuky20 g
Lucia Wagner

Já jsem Lulu a s láskou pro vás tvořím tyto zdravé a chutné fit recepty. Mým cílem je ukázat vám, že jíst zdravě a fit se dá opravdu jednoduše, chutně a hravě. Tak pojď nějakou dobrotu zkusit také!

Lucia Wagner

Diskuse k receptu